Arbeidsdagen kan ofte føles ekstra lang. Paser er viktigere en mange tror. Her er syv gode grunner til å ta en pause i løpet av dagen.
7 grunner til å ta pauser på jobb
January 07, 2013 at 11:01 AM
1. Kroppen vil takke deg
Menneskets fysikk er ikke egnet for å sitte bak en pult i timevis. Øynene, ryggen, nakken, skuldrene - ja hele kroppen - trenger litt bevegelse i løpet av dagen.
2. Du blir mer kreativ
De ferreste får ideer når de sitter å stirrer inn i en PC-skjerm. Tar du en liten tur, en kaffe eller rydder pulten din, vil du komme bedre i kontakt med de kreative impulsene.
3. Du blir oppdatert
Står du litt ved kaffemaskinen hver dag vil du garantert få med deg mer av hva som skjer på kontoret.
4. Du blir mer effektiv
Korte pauser gjør at vi klarer å sette inn mer krefter når vi først prøver.
5. Du vil like jobben bedre
Hvis du aldri har tid til å ta en pust i bakken og til se på hva du har fått til, så forsvinner moroa. Alt blir bare stress.
6. Du bygger nettverk
Om du prater med de andre ansatte er sjansen stor for at du blir kjent med flere personer. Kanskje er det en potensiell ny venn, eller noen som kan hjelpe deg i din karriere.
7. Du føler deg bedre på slutten av dagen
Det er lettere å slappe av med familien etter jobb dersom du ikke er helt skutt. Da vil også dine kjære takke deg.
Kilde: Ezinearticles.com