Har du en selvopptatt kollega som bare skryter av seg selv? En partner som fullstendig mangler bordskikk? Eller en "venn" som aldri lytter, men bare prater om seg og sitt? Bruker du mye energi på å finne og irritere deg over mennesker i din omgivelse? For endel mennesker kan det til slutt medføre en plagsom hverdag hvor man sitter fast i en negativ spiral. Det er dessverre en kjennsgjerning at det er lettere å tenke, og henge seg opp i negative tanker framfor positive.
Slik takler du folk som irriterer deg
March 22, 2013 at 10:36 AM
Selvfølgelig kan det du opplever være sant - det er uansett din opplevelse. Men hvem sier at DINE forventninger og normer er de eneste riktige? Har du rett til å dømme mennesker i din omgivelse? Hvordan er det for deg når du skal utføre oppgaver du er usikker på, eller synes er vanskelig...du håper sikkert at dine omgivelser skal ha tålmodighet og vise forståelse...
Noen ganger kan det også bety at man forsøker forsterke sin egen selvfølelse på bekostning av andres feil og mangler. Vi forstår alle at det ikke er en oppskrift for suksess.
Når du befinner deg i en situasjon der du kjenner at du er på tur til å "dømme" noen, gjør følgende:
Når du befinner deg i en situasjon der du kjenner at du er på tur til å "dømme" noen, gjør følgende:
Ta til deg at denne personen gjør noe som irriterer deg, konstater at du kjenner irritasjon men tenk også: -Det er JEG som kjenner meg irritert. Det er en følelse, ikke fakta eller sannhet. La tanken og følelsen passere - ikke gi den næring.
Øvelse gjør mester, gi ikke opp med det første. Det blir stadig lettere å ikke la seg påvirke av ubetydelige ting som tidligere kanskje ødela dagen for deg. En win win situasjon!
Med ljus och varme, Ulrika
Tags: Tips og råd
Category: Gjestebloggere
Inspirasjon